,

Stress & Defense Respose. Conflict Transformation.

Riconoscere e Prevenire
Liberarsi e Disarmare
Agire, non Reagire
Trasformare

Il corso prevede un ciclo di quattro incontri teorico-pratici al femminile per

comprendere la natura del conflitto

conoscere la reazione psicofisica sotto stress

trasformare il conflitto in una prospettiva costruttiva

capire diritti e responsabilità nella risposta ad un’aggressione (fisica, verbale, emotiva)

A cura dell’Avv. Sara Caruana
Tecnico FIJLKAM Settore Aikido.

Di cosa si tratta?
4 INCONTRI TEORICO PRATICI DEDICATI ALLE DONNE PER CONOSCERSI E MIGLIORARSI ATTRAVERSO IL CONFLITTO

Quando?
Il lunedì mattino, dalle 09.00 alle 10.00, nei giorni 2-9-16-23 maggio
oppure
Il venerdì pomeriggio, dalle 18.00 alle 19.00, nei giorni 10-17 giugno e 1-8 luglio

Quanto costa?
Il costo del singolo modulo di 4 incontri è di euro 50,00

Come prenotare?
presso la segreteria del Sociale Sport
entro il 30.04 per il modulo del lunedì mattino
entro il 31.05 per il modulo del venerdì pomeriggio
(i corsi saranno avviati con un minimo di 4 partecipanti)

SCARICA LA LOCANDINA

 

PER MAGGIORI INFORMAZIONI

segreteria@socialesport.it

/da
,

Sociale Sport City Camp

Il Sociale sport City Camp, organizzato dalla SSD Sociale Sport, è un camp estivo diurno che si svolge all’interno del Centro Sportivo. Un’ottima possibilità per passare le vacanze estive facendo un’esperienza sportiva all’insegna del divertimento, della socializzazione e della creatività.

/0 Commenti/da
,

Tutto quello che dovresti sapere per una nutrizione equilibrata

A partire dalla prossima settimana ci sarà la possibilità di prendere un appuntamento con la nostra nuova nutrizionista, la Dott.ssa Audiello, presso il centro sportivo.

DOTT.SSA MICHELA AUDIELLO

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Biologa Nutrizionista e perfezionata in “Nutrizione Ottimale”. Ad oggi, come è stato dimostrato a livello scientifico, la sana alimentazione agisce come prevenzione sulla salute umana, al pari di un vero e proprio farmaco: il mio obiettivo è quello di educare ad una scelta alimentare consapevole, aiutando le persone a migliorare la qualità della loro vita e dimostrando loro, tramite un percorso nutrizionale, come un’alimentazione sana ed equilibrata può avere un grande impatto sul metabolismo, modellandolo. La prima visita consiste in un’anamnesi, ossia un’intervista alimentare per capire lo stile di vita, poi effettuo le misure antropometriche e l’impedenziometria, necessarie per valutare la composizione corporea del paziente. Infine propongo un piano alimentare personalizzato in base alle esigenze del soggetto. Chi si affida a me non riceverà soltanto una dieta, ma un continuo sostegno, nonché massima disponibilità lungo tutto il percorso affinché possa diventare consapevole delle proprie scelte alimentari.

Cosa aspetti?

Non dormire sul divano, sveglia il tuo metabolismo.
Ti aspetto in corso Siracusa 10, Torino

 

SCARICA IL VOLANTINO

 

PER MAGGIORI INFORMAZIONI

Tel: 011 390240

Cell: +39 3935677930

Instagram: @michela_nutrizionista

/da

Ripartenza attività stagione 2021-22: ci siamo!

La ripresa dell’attività del centro sportivo è fissata per lunedì 6 settembre 2021.

La Segreteria invece riaprirà dal 1° settembre con il seguente orario:
da lunedì a venerdì: 9:30-12:30 / 16:30-19:30
Sabato: 9:30-12:30

Per l’accesso alla Segreteria è necessario fissare un appuntamento telefonando, negli orari sopra indicati, al n. 011-390240.

Scopri ora l’offerta 2021/22:

/da

Sospensione attività per chiusura estiva

Le attività del centro sportivo termineranno il 31 luglio 2021 e riprenderanno, con la nuova stagione sportiva 2021-2022, lunedì 6 settembre.

La Segreteria riaprirà il 1 settembre con i seguenti orari: 

  • da lunedì a venerdì  9:30 – 12:30 / 16:30 – 19:30 
  • sabato 9:30 – 12:30

/da
,

Piscina: si riparte!

Carissimi,

vi comunichiamo che, con l’imminente ingresso del Piemonte in zona bianca, da lunedì prossimo, 14 giugno, il Centro Sportivo riprenderà anche le attività in piscina.

Per informazioni telefoniche, la Segreteria risponderà giovedì 10 e venerdì 11 giugno dalle 10:30 alle 12:30 e dalle 16:30 alle 18:30. Da lunedì 14 giugno sarà aperta al pubblico come dal seguente orario di riapertura:

Segreteria:

  • da lunedì a venerdì: 10:30 – 12:30  e 16:30 – 18:30
  • sabato: chiusa

Piscina:

  • lunedì:
    9:30 – 12:30 tutti i corsi nuoto adulti
    17:00 – 18:00 tutti i corsi di nuoto bambini
    18:30 – 19:30 tutti i corsi nuoto adulti
    19:30 – 20:30 corso Master
  • martedì:
    9:30 – 13:30 tutti i corsi nuoto adulti
    17:00 – 18:00 tutti i corsi di nuoto bambini
    18:30 – 20:30 tutti i corsi nuoto adulti
    19:45 – 20:30 corso Aquafitness
  • mercoledì:
    9:30 – 13:30 tutti i corsi nuoto adulti
    17:00 – 18:00 tutti i corsi di nuoto bambini
    18:30 – 20:30 tutti i corsi nuoto adulti
  • giovedì:
    9:30 – 12:30 tutti i corsi nuoto adulti
    17:00 – 18:00 tutti i corsi di nuoto bambini
    18:30 – 19:30 tutti i corsi nuoto adulti
    19:30 – 20:30 corso Master
    19:45 – 20:30 corso Aquafitness
  • venerdì:
    9:30 – 13:30 tutti i corsi nuoto adulti
    17:00 – 18:00 tutti i corsi di nuoto bambini
    18:30 – 20:30 tutti i corsi nuoto adulti
  • sabato:
    9:30 – 12:30 tutti i corsi nuoto adulti
    9:30 – 12:30 tutti i corsi nuoto bambini
    11:30 – 12:30 corso Acquaticità (3 – 36 mesi)
    12:30 – 14:00 corso Master

Durante tutte le ore dei corsi di nuoto adulti(non master) sarà sempre possibile fare nuoto  Nuoto Libero.

Tutti i corsi di nuoto avranno la durata di un’ora (tranne il corso Master del sabato che durerà 1h e 30’).

Gli iscritti potranno frequentare più di una volta alla settimana negli orari indicati sopra, senza necessità di comunicazione preventiva o prenotazione.

Il Sociale Sport si riserva comunque il diritto di limitare le presenze, secondo quanto disposto dalle normative Covid-19.

Gli spogliatoi e le docce saranno disponibili. Invitiamo però tutti ad utilizzarli in maniera celere per garantire il mantenimento delle condizioni di sicurezza.

Ricordiamo che per la ripresa dell’attività sportiva è necessario il certificato medico in corso di validità. Pertanto, in caso di dubbi sulla validità dello stesso, siete pregati di contattare la Segreteria. 

/da
,

Ripresa Attività Fitness in Palestra

Cari Atleti,

a seguito del decreto legge n. 65 del 18 maggio scorso, possiamo finalmente riprendere l’attività di fitness in palestra.

A partire da giovedì 27 maggio 2021 la palestra sarà quindi nuovamente a vostra disposizione con i seguenti orari:

SALA PESI:

  • da lunedì a venerdì dalle ore 18:00 alle ore 20:30
  • sabato dalle 10:00 alle 12:30

ATTIVITÀ DI GRUPPO:

  • lunedì
    9:00 – 11:00 (Pilates/Posturale)
    13:00 – 14:00 (Circuit Training)
    18:00 – 19:00  (Tone up)
  • giovedì:
    9:00 – 11:00 (Pilates/Posturale)
    13:00 – 14:00 (Tone up)
    18:00 – 19:00  (Circuit Training)

Vi ricordiamo che in base alle norme legate al nuovo protocollo di sicurezza non si potranno utilizzare le docce.

Sempre per ragioni di sicurezza, come richiesto dal protocollo Covid-19, Vi chiediamo di usufruire per il minor tempo possibile degli spogliatoi.

Vi ringraziamo per la collaborazione.

/da

Camp Soccer e Futsal

Al via i Camp di Soccer e Futsal per bambini e ragazzi nati dal 2008 al 2014: 5 settimane di calcio e divertimento!

Il 14 giugno prendono il via i camp estivi di Soccer e Futsal. Cinque settimane all’insegna dello sport e del divertimento. Oltre alle attività calcistiche infatti si usufruirà della PISCINA del Centro Sportivo.

Chi lo desidera, inoltre, avrà la possibilità di fare i compiti delle vacanze con l’aiuto e la supervisione degli animatori.

Orario: 8.30 – 17.00 (possibilità di uscita alle 12.30)

Costi:

  • Tessera, assicurazione e 2 t-shirt: 30,00 euro
  • Calcio, piscina, mensa e compiti: 130,00 euro / settimana
  • Calcio, piscina, pranzo al sacco e compiti: 95,00 euro / settimana
  • Calcio (solo al mattino, uscita ore 12.30): 60,00 euro / settimana

Previsti sconti per FRATELLI e per iscrizioni a PACCHETTI PLURISETTIMANALI.

Le iscrizioni saranno aperte per tutto il mese di maggio.

Info e prenotazioni: segreteria@asdsantignaziotorino.it o 335.8497094

EMERGENZA COVID-19: Al momento dell’iscrizione verranno trasmesse tutte le indicazioni per garantire la massima sicurezza sia per i bambini che per lo staff.

SCARICA LA LOCANDINA
/da

Attività piscina sospesa fino al 14 giugno 2021

A seguito del nuovo DPCM, comunichiamo che permane fino al 14 giugno 2021 la sospensione dell’attività della piscina. Seguiranno aggiornamenti sulle novità che dovessero intervenire in questo periodo.

/da

Attività sospese fino al 6 aprile 2021

A seguito del nuovo DPCM del 02 marzo 2021, in vigore dal 06 marzo fino al 6 aprile 2021, comunichiamo che permane la sospensione delle attività sportive ad eccezione dell’attività fitness che si svolgerà all’aperto a partire da lunedì 08 marzo. Seguiranno aggiornamenti sulle novità che dovessero intervenire in questo periodo.

/da